Трудности не определяют вас как человека. Многие состояния, которые кажутся тупиком, можно постепенно изменить в безопасной и поддерживающей работе.
Работа строится на доказательных методах психотерапии (КПТ, ACT) и устойчивой клинической практике.
Переедание, компульсивное переедание, булимия, анорексия, ограничения в питании, навязчивый контроль веса и образа тела.
Постоянное внутреннее напряжение, тревожные мысли, панические атаки, страх будущего, чувство неопределённости.
Самокритика, чувство вины и стыда, неуверенность в себе, сложности с принятием своего тела и собственной ценности.
Хроническая усталость, эмоциональное истощение, потеря мотивации, ощущение, что больше нет сил справляться.
Сложности в отношениях, зависимые отношения, конфликты, чувство одиночества, трудности в выстраивании личных границ.
Перепады настроения, сложности с управлением эмоциями, повышенная чувствительность, импульсивные реакции, внутреннее напряжение.
Страх ошибок, откладывание важных решений, перфекционизм, синдром самозванца, ощущение, что «недостаточно хорош».
Не всегда легко подобрать точное название тому, что происходит внутри. Если вы чувствуете, что вам тяжело, тревожно или одиноко, переживаете кризис, потерю, сложности в отношениях или просто хотите лучше понять себя — это уже достаточный повод обратиться за поддержкой.
Меня зовут Дарья Соловей. Я клинический психолог и работаю с расстройствами пищевого поведения, тревогой и вопросами самооценки. В своей практике опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию принятия и ответственности (ACT).
Каждая консультация — это пространство, где можно быть собой, без страха оценки и осуждения.
За один час консультации удалось снять острые переживания и получить практические упражнения, которые действительно помогают. Атмосфера была спокойной и безопасной, а сложные темы удалось обсудить без ощущения давления и спешки.
Для меня эта консультация стала действительно поворотным моментом. Уже за одну встречу получилось увидеть ситуацию совершенно иначе и самостоятельно прийти к важным выводам благодаря поддержке Дарьи.
Я долго откладывала обращение к психологу, потому что боялась осуждения. Уже после первых встреч почувствовала, что появилась внутренняя опора, стало меньше тревоги и больше принятия себя.
За один час консультации удалось снять острые переживания и получить практические упражнения, которые действительно помогают.
Уже после первой встречи появилось ощущение, что всё постепенно становится на свои места.
Психолог-консультант
Когнитивно-поведенческая терапия
Факультет социальной психологии
Клинический психолог
АСТ-терапевт
После заявки мы согласуем удобное время и формат встречи.
Обсудим вашу ситуацию, запрос и цели дальнейшей работы.
Будем искать причины трудностей и постепенно формировать новые способы справляться с ними.
Цель терапии — не только облегчение состояния, но и долгосрочные изменения в жизни.
Очные консультации проходят в комфортном кабинете в Москве. Это спокойное и безопасное пространство, где можно сосредоточиться на себе и своей внутренней работе. Точный адрес сообщается после записи.
Очно в Москве и онлайн. После заявки я свяжусь с вами лично, отвечу на вопросы и помогу выбрать удобное время.